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Remedios naturales para las molestias del embarazo

Remedios naturales para las molestias del embarazo


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A lo largo del embarazo, el cuerpo sufre cambios físicos y hormonales y esto puede llevar a la embarazada a sufrir de ciertas molestias como náuseas y mareos, estreñimiento, hemorroides, acidez de estómago o calambres. La medicina convencional tiene pocos remedios para estas molestias ya que muchos medicamentos pueden afectar al desarrollo del bebé y están contraindicados a lo largo de la gestación. Es por ello que los remedios naturales y la homeopatía se convierten en la solución perfecta para las molestias del embarazo.

- Jengibre, sobre todo en forma de galletas (alimento sólido y seco) es un buen remedio para las náuseas.

- Pulseras antimareo o de acupresión que estimulan un punto de acupuntura en la muñeca (Neiguan P6)

- Quelato de magnesio: sobre todo en vómitos que se mantienen pasado el primer trimestre.

- Vitamina B6 (piridoxina): se puede tomar en comprimidos, o en los complejos vitamínicos específicos para el embarazo pero también está presente en alimentos como la levadura de cerveza, germen de trigo, plátano, patatas, vegetales de hoja verde.....

- Semillas de sésamo o lino en ayunas ayuda a evitar el estreñimiento.

- Quelato de magnesio: presente en frutos secos, chocolate o soja. Se comercializa en los herbolarios en forma de comprimidos o bien en oligoelemento. Tenemos que tener una precaución y es no mezclarla con lácteos.

- Aceite de árbol de té: unas gotas en agua caliente y con una esponja tratar la zona aplicando a toques y no restregando. Se puede hacer dos veces al día.

- Pomada de Rescue Remedy, aplicamos un par de veces al día en la zona.

- Importante para prevenir el estreñimiento y por lo tanto, evitar la aparición de las hemorroides: aumentar la ingesta de agua, haciendo ejercicio aeróbico y tomando algún remedio citado o bien semillas de lino en ayunas.

Las infecciones de orina no son infrecuentes en el embarazo, y es importante tratarlos a tiempo e incluso prevenirlos.

- Arándano rojo americano: se puede tomar capsulas, comprimidos, concentrados. También es útil beber infusión de frutos rojos mientras sigan los síntomas, cuando se empiezan a notar o como prevención.

- Gayuba o uva ursina: es un antibiótico natural. Se vende en herbolarios en polvo, en cápsulas (2 comprimidos c/8h) o en líquido (1 cuentagotas en 1 taza/8h).

En el caso de la candidiasis o infecciones por hongos se pueden tratar de esta manera:

- Tomar probióticos, que se compran en herbolario o farmacia.

- Probióticos vaginales, la acción es local.

- Eliminar de la dieta azúcares refinados, levaduras (pan entre otros).

- Añadir a la dieta alimentos lacto-fermentados: promueven el crecimiento de bacterias intestinales buenas, ayudan a la digestión y refuerzan la función inmunológica, tales como un aumento en las vitaminas del grupo B, enzimas digestivas, ácidos grasos, omega-3, ácido láctico y otros químicos inmunes. Estos luchan contra las bacterias nocivas y las células cancerigenas.

- Quelato de Magnesio o magnesio en oligoelemento.

- Hacer ejercicio para mejorar la circulación, en el caso de que sea debido a la mala circulación y surjan por este motivo los calambres.

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